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    >孕妇上火吃什么水果好 可降火的水果推荐

    发布时间:2018-04-29 14:30 浏览次数:0

    怀孕期女性上火也是种常见的现象,很多女性都不知道上火了该吃什么好。下面要给大家分享的内容是:“孕妇上火吃什么水果好 可降火的水果推荐”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇上火吃什么水果好:  杨桃  杨桃含有丰富的果汁和纤维质,能生津止渴,迅速补充人体的水分,能有利于清燥润肠,消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等,能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡,防治风火牙痛、风热咳嗽,治疗伤风。  柿子  鲜柿子味甘涩、性寒,具有清热润肺,生津止渴的功效,适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效,适于脾虚痰湿体质患者。  柑橘  柑橘性凉,具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症。  西瓜  西瓜是解渴消暑的最佳之品,能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉,并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等,体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。  火龙果  火龙果甘、淡、凉、气清香。具有清热,润肺止咳的功效。火龙果被称为水果之王,铁元素量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。  甘蔗  甘蔗是养生祛火的食疗佳品。甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗汁还可缓解酒精中毒。  梨  梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,对于发热和有内热的人有不错的作用,能润喉生津,润肺止咳,滋养肠胃,还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。  草莓  草莓不仅看着可口诱人,而且营养价值非常高,同时还具备一定的药物价值。中医认为,草莓可以清暑、解热、除烦、去火。  西红柿  西红柿是常见的食品,平时很难引起大家的注意,但是西红柿的作用确是不能被忽视的。西红柿中欧含有丰富的维生素C,可以平肝去火、消肿、清热解毒,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。  柚子  柚子含有大量的维生素C可以降火气、抑制口腔溃疡。  无花果  无花果是一种兼具食疗与药疗价值的水果,性平味甘酸,有清热解毒,止泻通乳的作用,孕妇在怀孕期间上火便秘,患有痔疮的,常吃适量无花果可以下火,保持大便通畅,治疗痔疮以及通乳。  接着一起来了解下孕妇上火有什么需要注意的  1、 防上火,关键要多饮水,保证每天的饮水量。  2、 多吃蔬菜水果,因为这些里面含有丰富的维生素,有助于改善上火引起的溃疡。  3、 要以清淡饮食为主,忌吃火大、油大的食物。  4、 要保证良好的睡眠,最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。  5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物,这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。  以上就是关于:“孕妇上火吃什么水果好 可降火的水果推荐”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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