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    >孕期怎么样防止宫缩 这些小方法宝妈要学会

    发布时间:2018-04-29 14:33 浏览次数:0

    提到宫缩很多人都听说过,宫缩虽然是种正常的孕期现象,但如果出现得过于频繁,或者宫缩的幅度大,那么势必会影响到孕妇和胎儿的健康。下面要给大家分享的内容是:“孕期怎么样防止宫缩 这些小方法宝妈要学会”,一起来看下吧!  首先来看下孕期怎么样防止宫缩:  1、避免外力撞击腹部  孕妈跌倒或腹部不慎受到撞击时,会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少,引起宫缩,严重的撞击甚至还会造成胎盘早剥,危及孕妈咪与胎儿的生命。  2、不要提重物  提拿重物时腰及下腹部会用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,引起宫缩。这时,孕妈咪要及时躺下休息,保持安静。  3、避免过于疲劳  身体处于长期的摇晃状态或从事激烈的运动,常会不自觉出现宫缩。  4、放松心情  孕妈咪精神压抑也会导致频密的宫缩,压力积攒后还容易出现腹部变硬,最好能做到不要积存压力,身心放松。  5、谨慎性生活  剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿,一定要注意,出现异常要及时停下来。  6、注意保暖  孕妈还要防止着凉引起的宫缩尤其是长期待在空调房中的孕妈咪,一定要注意下肢和腰部的保暖,避免引起官缩。  接着一起来了解下宫缩有什么需要注意的  1、如果孕妇还没到预产期,但在计算宫缩时发现每小时宫缩次数在10次左右,属于宫缩频繁,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。  2、宫缩时发生一定要注意休息。如果是正常的宫缩现象,准妈妈不需要太紧张,只要计算好宫缩频率,心中有数就可以。  3、如果宫缩的同时孕妇感觉疼痛,还出现流血、流水的情况,就应考虑到早产的可能了。如果准妈妈怀孕还不满37周,在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩,也应该马上去医院检查。  最后来给大家介绍下到底什么是宫缩  宫缩,是子宫的生理性收缩,主要包括假性宫缩和真性宫缩。  真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的,强度也较弱,而随着时间的推移会变得有规律,强度增大,持续时间延长,间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟,持续50—60秒。  假性宫缩又称迁延宫缩,是偶发的子宫收缩。主要特点有三个:时间无规律、无周期性、程度强弱不一。假性宫缩一般在孕6周左右就会开始,但很多妈妈不会感受到,一直到孕中期才会有感觉。在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内,会出现明显的不规则宫缩。  以上就是关于:“孕期怎么样防止宫缩 这些小方法宝妈要学会”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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