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    >孕妇吃叶酸的好处 预防贫血促进发育

    发布时间:2018-04-29 14:35 浏览次数:0

    很多女性怀孕前,婆婆就会给她买点叶酸来吃,很多女性都不知道为什么要吃叶酸。下面要给大家分享的内容是:“孕妇吃叶酸的好处 预防贫血促进发育”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇吃叶酸的好处:  1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。  2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。  3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。  4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。  5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。  接着一起来了解下补充叶酸的注意事项  1、叶酸补充的关键期  胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。  妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。  2、爸爸妈妈一起补  孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。  有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来"报到"时,自己还没做好准备,措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低精液的浓度,还可能造成精子中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。  计划中的准爸爸、准妈妈们,都不要忘记补充叶酸哦!  3、每天补充600毫克  人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。  宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。  专家认为,孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。  最后给大家补充点关于叶酸的小知识  孕妇补充叶酸的重要性  1、叶酸在菠菜中提取纯化,故命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。  2、如在怀孕前3个月缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加列脑儿,无脑儿的发生率。  3、其次,孕妇经常补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。  服用叶酸为什么大便发黑?  因为服用的是铁质叶酸片,只要吃了含铁量比较高的食品、药品,大便都会发黑。因为含铁食物经过胃肠道消化吸收以后与各种消化酶产生反应,就会形成黑便。  以上就是关于:“孕妇吃叶酸的好处 预防贫血促进发育”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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