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    >孕早期注意事项大全 四大方面解析各事项

    发布时间:2018-04-29 14:40 浏览次数:0

    孕早期要注意什么?下面整理了孕早期注意事项大全,赶紧来看看吧!  一【日常方面】  1. 减少化妆,减少烫发,减少化学物质对人体危害。  2. 减少使用香水及花露水。  3. 注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。  4.. 穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。  5. 不要使用电吹风、电热毯。  6. 不接触洗衣粉等化学品,洗衣服的工作可以要求老公代劳。  7. 尽量不要再穿高跟鞋,容易疲劳、受伤。  8. 少看电视,书上说每天不要超过2.8小时,电视机周围缺乏阴离子,对健康不益。  9. 尽量少用手机,避免近距离辐射。至于电脑,只要控制上网时间,还是可以偶尔上。另外,离开启的微波炉是要离远些的  10. 呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束,做好心理准备。  11. 每天晒晒太阳,帮助合成维生素D,促进钙的吸收,有益母子健康。  14. 怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱,容易流产、早产,不要ML。中期也必须注意温柔。  15. 孕期睡眠要充足,最好午睡1~2小时。起码要经常将双脚平托起来,避免静脉曲张。经常到户外呼吸新鲜空气,空调房的污染还是很大的。  16. 避免接触污染。  17. 孕期身体变化巨大,碰到困难也要给自己强烈心里暗示,要坚强、要为了孩子着想。  二、【饮食方面】  不要吃:  螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、桂圆、荔枝、腌制酸菜、味精、咖啡和可乐型饮料、浓、西瓜等  三、【运动方面】  1. 孕期注意多休息的同时也应该保持散步、不弯腰下蹲的家务劳动等适量运动。  2. 头三个月不要搓揉小腹部、胸部,这样会刺激子宫收缩,有导致流产的危险。  3. 不拎重物,特别是单手拎重物,容易扭伤,导致流产。还有,不要做“仰卧起坐”。  4. 头三个月和最后三个月胎儿比较脆弱,此时孕妇不适合长途舟车劳顿。  5. 养成左侧卧的睡觉习惯,这个姿势能让胎儿觉得很舒服,避免孩子缺氧,左侧静卧2小时还可以起到给孩子输液的作用呢。  四、【医护方面】  1. 如果一切正常,可在孕满3个月时去医院做全面体检,大致费用是700元左右。孕龄是从怀孕前的那次例假第一天算起,完整孕程是40周=280天。  2. 出现任何原因造成的子宫流血都要立即就医。  3. “孕妇的体重增加应是缓慢的,一般说来,妊娠早期(孕1周至孕12周),体重增加0.75至1.5千克为宜;妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加1千克为宜;妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超过0.5千克。待到足月临产时,孕妇体重总增加12千克左右为宜,多不超过15千克,少不低于9千克。”  以上便是孕早期注意事项大全,可以仔细看看哟!(责任编辑:admin)



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