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    >孕妇血压低吃什么 这些食物都是不错的选择

    发布时间:2018-04-29 14:23 浏览次数:0

    孕妇血压低也是种很常见的现象,许多人都不知道到底该怎么办才好。下面要给大家分享的内容是:“孕妇血压低吃什么 这些食物都是不错的选择”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇血压低吃什么好:  食盐  可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。  生姜  能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。  鸡蛋三明治  鸡蛋因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”,能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外,三明治加了丰富的配料,实现均衡丰富的营养,满足孕妇每天所需的营养元素。  爱心枣泥山药糕  枣泥的香甜细滑,含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份,山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。  富含蛋白质的食物  富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶、莲子、大枣、桑椹等,这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。  温脾补肾的食物  多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果,这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。  适当的高胆固醇食物  孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物,如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,这些食品有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。  接着一起来了解下孕妇血压低时有什么需要注意的  补充营养物质  当孕妇出现低血压的情况时,我们一定要注意,应该立即加强身体中营养物质的补充,此时应该多吃一些补气血的食物来调节自己的身体状况。  吃刺激食欲的食物  低血压往往还会引起食欲不振,此时大家可以选择吃食一些刺激食欲的食物,比如像葱、姜、醋、辣椒和酱等等。  睡眠要充足  除此之外,足量的睡眠一定要保证,这样可以减缓低血压的症状,也就减轻了由低血压引发的对身体其它各个器官的刺激和影响。  采取措施  孕妇低血压其实并不罕见,但是我们却不能忽视,一定要究其原因采取措施,缓解当前状况,减轻病症对孕妇的伤害。  以上就是关于:“孕妇血压低吃什么 这些食物都是不错的选择”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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