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    >孕妇禁吃什么食物 孕妈妈必读文章

    发布时间:2018-04-29 14:23 浏览次数:0

    怀孕期间,女性的饮食相当关键,不能疏忽。下面要给大家分享的内容是:“孕妇禁吃什么食物 孕妈妈必读文章”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇禁吃什么食物:  木薯  木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。  发芽马铃薯  马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。  鲜黄花菜  黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。  青西红柿  青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。  腐烂的生姜  腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。  生竹笋  新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。  生豆类  四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。  生豆浆  生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。  螃蟹  螃蟹太凉,吃了对孕妇不好,很容易造成流产或者早产。  辛辣的食物  朝天椒这些就更不要吃了,很多孕妇就是在预产期前几天偷吃了辣椒,生出来的孩子脸上都是痘痘,上火发烧吊了好几天针  酒  不仅是白酒,红酒,葡萄酒,还包括任何还有酒精的食品。因为酒精会通过一系列过程进入婴儿的血液,会对婴儿照成不可估量的伤害。  饮料  不要喝可乐,咖啡等咖啡因含量高的饮料,不仅会影响孕妇的身体,还会导致胎儿体重过低,甚至胎死腹中  山楂  这个女性都会忽略,特别孕妇一没有胃口,就会想吃点山楂来开胃,万万不可,吃山楂会使子宫紧缩,非常容易造成流产!  接着一起来了解下孕妇饮食要注意什么  1、不宜长期高脂肪饮食  在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。  2、不宜过量摄入高蛋白质  医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。  3、不宜高糖饮食  血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。  4、不宜长期高钙饮食  孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。  5、不宜过度咸食  现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。  6、不宜滥服温热补品  孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。  以上就是关于:“孕妇禁吃什么食物 孕妈妈必读文章”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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