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    >孕妇喝什么汤有助保胎 保胎汤推荐

    发布时间:2018-04-29 14:23 浏览次数:0

    在怀孕期间很多婆婆都会炖些有营养的汤来给媳妇补补。下面要给大家分享的内容是:“孕妇喝什么汤有助保胎 保胎汤推荐”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇喝什么汤有助保胎:  鲫鱼砂仁汤  食材:鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。  制作方法:先把鲫鱼处理好,去掉其肠杂,然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中,放到炖水锅中加适量水,放到炖锅中炖,大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。  用法:每日1~2次,食盐调味服。  功效:此汤具有利温止呕、醒胃的作用,而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用,此外,哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。  安胎鲤鱼粥  食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量  制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。  用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。  功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。  石莲子鸡汤  食材:春鸡1只,石莲子、川续断各10克,菟丝子、阿胶各15克,姜2片,瘦肉100克,红枣5个,盐、糖适量。  制作方法:将春鸡剖洗干净,瘦肉切大件,放入滚水中煮3分钟,取出洗净,待用;把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中,再放入煲内,加清水800克煲30分钟,取汁待用;将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内,隔水炖3小时,放入调料拌匀即成。  用法:一顿或分顿食用。  功效:此汤味道带苦,孕妇妇若有习惯性流产,怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象,不妨一试。此汤具有养血安胎的作用。  冬瓜鲈鱼汤  食材:鲈鱼1条,冬瓜200克,茯苓25克,红枣(去核)10颗,枸杞15克,姜3片、盐适量。  制作方法:茯苓压碎用棉布袋包起,一起放入锅中备用;鲈鱼洗净去骨刺,取鱼肉切片;瓜去皮切块,和姜片一起放入锅中,加水1500毫升,用小火煮至冬瓜熟透,放入鱼片、红枣、枸杞,转大火煮滚,加盐调味。  用法:一顿或分顿食用。  功效:冬瓜其一有良好的清热解暑功效,其二利尿,且含钠极少,是孕妇的消肿佳品;鲈鱼富含脂肪、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。而且鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,且可治胎动不安等症。  杞子二肚汤  食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量  制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。  用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。  功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。  阿胶光鸡汤  食材:光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片,调味品适量。  制作方法:把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中,然后缝好放入鸡中,加适当的清水,煎煮半个小时,然后把煎出来的汁同阿胶,生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时,直至阿胶融化,趁热食用就好。  用法:一顿或分顿食用。  功效:此汤本身就具有养血安胎之功效,特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用,此外对习惯性流产,早产的女性有很好的保健功效。  艾叶鸡蛋汤  食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量 制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。  用法:每日晚睡前服。  功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。  山药乌鸡汤  食材:乌鸡一只,山药,红枣,姜片,盐适量。 制作方法:乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污;山药去皮切滚刀块;将所有食材放入汤锅中,加入足量的水,开火烧开后,煲2个小时,出锅前撒入适量盐。  用法:一顿或分顿食用。  功效:山药乌鸡汤,是中国一味有力的滋补食品。主要材料为乌鸡一只和山药一根,另加上其他食补材料,如枸杞、红枣等,有很好的补血安胎的作用。  接着一起来了解下孕妇在保胎的过程中有什么需要注意的  1、保持良好的心态  这是安胎工作的关键,孕妈应该做好情绪调节,丈夫和家人也应予以更多的关心,使孕妈尽量保持乐观的心态。  2、合理的运动  有些孕妈在怀孕期间怕对胎儿造成影响,基本没有什么运动,其实对于多数孕妈来说,适当的运动是可以增强体质,对胎儿也是有利的,可以减轻妊娠期间的不适感,但也不要进行过于激烈的运动。  3、产检  这对孕妈的保胎工作和胎儿的健康都是非常重要的,通过一些必要的产检,对妊娠的过程进行全面的了解,以便及时发现及早处理,对优生优育工作来说也有非常重要的意义。  以上就是关于:“孕妇喝什么汤有助保胎 保胎汤推荐”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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