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    >止血保胎的食物有哪些 这些食物都是不错的选择

    发布时间:2018-04-29 14:24 浏览次数:0

    在怀孕期间,很多女性在饮食上都相当注意。下面要给大家分享的内容是:“止血保胎的食物有哪些 这些食物都是不错的选择”,一起来看下吧!  首先来看下止血保胎的食物有哪些:  蜂蜜  蜂蜜中含有大脑神经元所需的营养素,对于准妈妈来说睡前喝上蜂蜜水可起到安神,改善睡眠质量的作用,帮助准妈妈缓解紧张的情绪,另外平时喝水时加点蜂蜜则有效的防止孕妇便秘。  鱼  妊娠初期适当的吃些鱼可减少流产的机率,另外鱼中丰富的卵白质,DHA都可满足胎儿脑部发育的需求。像鲤鱼就具有安胎,止血,消肿等功效,特别是对妊娠期胎动不安,带下有血的准妈妈有着很好的补益作用。鲫鱼可治疗产妇食欲不振,脾胃虚弱等问题。  山药  山药是一种滋阴补肾,补脾益气的药食两用品,更是孕妇补肾,养胎的最好保健品之一。  莲子  很多人都知道莲子具有清心,去火气,养肝补气之功效,事实上对于准妈妈来说,妊娠期适当的吃点莲子还有助于预防流产,早产,更有利于准妈妈度过一个相对开心的妊娠期。尤其是对一些妊娠后期,腰酸背痛的准妈妈而言,适当的用莲子汤还可缓解腰部的不适感呢?  鸡肉  鸡肉是蛋白质含量丰富,氨基酸含量丰富,同时富含多种人体所需的微量矿物质的一种肉类食物,其脂肪含量少,除了鸡皮可以说都没有任何的脂肪了。多吃鸡肉可提高人的抵抗力,孕期还可利用鸡汤来防治感冒等问题,其实鸡肉加苎麻根一起炖汤喝则可以起到补血,安胎之养生功效呢  苎麻根茶  用苎麻根30克,洗净后煎水,代茶饮用,有养血止血安胎的功效,适用于各种类型的先兆流产女性保胎食用。  接着一起来了解下孕妇保胎止血有什么需要注意的  1、定期产检  定期到医院进行检查是保胎最基本的工作,这样既可以了解胎儿的发育情况、孕妇的身体情况,而且一旦出现意外情况也可以在医生的指导下得到较好的治疗,以保证胎儿的良好发育。  2、合理膳食  因为胎儿需要从母体汲取营养,因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化,保证营养合理搭配。  3、适量运动  怀孕期间女性要进行适量的运动。比如平时多散步,周末多郊游,做些保健操等。适量的运动不仅可以缓解妊娠反应,提高抵抗力,而且有利于胎儿的健康发育,并且能够帮助女性顺利生产。  以上就是关于:“止血保胎的食物有哪些 这些食物都是不错的选择”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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