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    >孕妇可以吃花甲吗

    发布时间:2018-04-29 14:25 浏览次数:0

    花甲味道很鲜美,营养价值又高,颇受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是:“孕妇可以吃花甲吗 ”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇可以吃花甲吗?  答案是可以的。花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。  接着一起来了解下孕妇吃花甲注意事项  1、孕妇吃花甲宜与豆腐同食,可补气养血、美容养颜,去热寒;花甲宜与绿豆芽同食,可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配,会影响维生素C的吸收。  2、花甲等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。  3、花甲性寒,脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受凉感冒者忌食,不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。  4、在做花甲前,首选要挑对花甲,这样营养才更全面。花甲选购的时候,最好能逐个挑一下,已经张开的花甲要捏一捏,如果会收缩则是鲜活的。孕妇吃花甲可补充多种营养素,可适量食用,有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。  以上就是关于:“孕妇可以吃花甲吗 ”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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