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    >孕妇吃什么水果去火 这些水果降火功效佳

    发布时间:2018-04-29 14:26 浏览次数:0

    怀孕期间很多女性很容易有上火的现象,这时很多人都想通过食疗来去火。下面要给大家分享的内容是:“孕妇吃什么水果去火 这些水果降火功效佳”,一起来看下吧!  首先来看下孕妇吃什么水果去火:  无花果  中医认为无花果味甘性平,具有清热解毒之功效,孕妇适当的吃点无花果不仅可去火,同时还能补充身体所需的营养素。  柚子  葡萄柚,柚香飘四海,柚子不仅营养丰富,肉质酸甜适中,而且营养及为丰富,可以说是百利而无害的水果之一。孕妇吃柚子不仅可补充水份,预防上火,同时还能促进大便的排出。  柿子  性子具有清热,润肺,去火等功效。同时柿子的营养也是非常丰富的,特别是其中的矿物质的含量甚至高过其它的水果。  哈密瓜  哈密瓜含有丰富的水分,瓜精酸,也具有降火等功效,孕妇在妊娠期上火可适当的吃一点哈密瓜。  柑橘  柑橘的营养非常的丰富,同时具有补也益气的作用。柑橘中的钙质的含量也是非常丰富的,适当的吃点柑橘不仅能去火还能补充钙质。  草莓  中医认为草莓具有去火的功效,再者草莓本身就是酸性水果了,适当吃点不仅可开胃,同时还能促进营养素的吸收。草莓虽好,但是对于准妈妈来说,千万不要食用过量了,每次以10粒以内为宜。  黄瓜  每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火。  梨  把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。  接着一起来了解下导致孕妇上火的原因有哪些  情绪不稳定  孕妇的情绪不稳定,波动过大,或是不够冷静,急躁易怒,动辄为一点小事大动肝火,都会引起上火。  睡眠不足  孕妇如果经常性熬夜,睡眠不足,同时生活作息不规律的话,内分泌就会紊乱,容易上火。另外,23点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,加重了肝脏的负担,这也会导致情绪烦躁、上火等症状。  干燥的季节或气候  如果天气太干燥,而孕妇又不注意补水,体内就会积蓄内热,特别是肝脏,当这些内热散发出来,就会造成孕妇阴阳、新陈代谢失调,出现上火症状。  以上就是关于:“孕妇吃什么水果去火 这些水果降火功效佳”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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