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    >孕期怎么样防止宫缩 孕妈妈必读文章

    发布时间:2018-04-29 14:27 浏览次数:0

    孕期宫缩也是很多孕妇在怀孕期间碰到的事。下面要给大家分享的内容是:“孕期怎么样防止宫缩 孕妈妈必读文章”,一起来看下吧!  首先来看下孕期怎么样防止宫缩:  防止着凉  空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。  不要积存压力  压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。  不要提重物  提拿重物时腰及下腹部会用力,引起腹部的压迫及子宫的充血,引起宫缩。这时,孕妈咪要及时躺下休息,保持安静。  避免过于疲劳  身体处于长期的摇晃状态或从事激烈的运动,常会不自觉出现宫缩。  放松心情  孕妈咪精神压抑也会导致频密的宫缩,压力积攒后还容易出现腹部变硬,最好能做到不要积存压力,身心放松。  谨慎性生活  剧烈的性交动作及射精,容易引发子宫收缩,男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿,一定要注意,出现异常要及时停下来。  接着一起来了解下导致孕期宫缩的原因有哪些  胎儿因素  胎儿活动幅度较大时会引起宫缩,但是强度不大。  孕妇因素  有腹泻、腹膜炎、阑尾炎等疾病会引发宫缩。  外在环境  孕妇过度劳累、受到惊吓、运动过度、强力撞击或者不良生活习惯(吸烟、酗酒)或者服用某些药物,也会引起宫缩。  以上就是关于:“孕期怎么样防止宫缩 孕妈妈必读文章”的分享,希望对你有帮助。(责任编辑:admin)



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